The Definitive Guide to الحفاظ على الشباب في سن الأربعين

تتغير نوعية الإفرازات المهبلية من حيث الكمية والكثافة في سن الأربعين إذ تنخفض كمية الإفرازات، أو قد تصبح أكثر سمكًا وأقل وضوحًا، ولذلك تشعر النساء في هذا السن بانعدام الراحة وزيادة خطر الإصابة الالتهابات المهبلية.

منوعات  ، منوعات في العناية بالذات / كيف أعتني بنفسي بعد سن الأربعين

سن الأربعين – تمارين رياضية مثالية لمن تخطوا حاجز الأربعين

تطبيقاتنا راديو مباشر ترددات القناة البث المباشر دليل البث الأقسام

مع الوصول إلى سن الأربعين صار لزاما اتباع أنظمة غذائية أكثر جودة، ومع مراعاة تجنب المواد الغذائية التي تسبب مضاعفات صحية أو تُزيد من مخاطر السمنة، وأهم النصائح التي يجب الأخذ بها:

هل يستجيب نوع رجيم لجسم أكثر من الآخر حسب فصيلة الدم؟ بعد تفخحص العديد من الأبحاث من دراسات موثوقة، نقدم لك الإجابة الصحيحة في هذا المقال. نور اقرأ المزيد أقسام المدونة

شرق أوسط نافذة مغاربية مستجدات كورونا عالم رياضة علوم اقتصاد منوعات برامجنا

موضة جمال ترفيه وفنون لايف ستايل أخبار فيديو بودكاست شتاء السعودية

ابدء يومكَ بوجبة إفطار صحية؛ فذلك يساعد في تخفيف وزنكَ، ويمنحك المزيد من الطاقة والتركيز على مدار اليوم، وحاول عدم إهمال الوجبات اليومية الأخرى كاملة.

حلم الشباب الدائم صحة عامة

معدات رياضية عليك امتلاكها في منزلك لتحصل على جسم رياضي

التغذية السليمة بعد سن الأربعين صحتك بعد سن الأربعين مكمل غذائي بعد سن الأربعين

تعرض إدوين فان دير سار لسكتة دماغية: هل لاعبو كرة القدم السابقون أكثر عرضة للخطر؟

معدات رياضية عليك امتلاكها في منزلك لتحصل على جسم رياضي